Anímales a recortar o dibujar corazones en papel. En cada uno, pueden escribir un hobby, hábito o pensamiento positivo que deseen integrar en su día a día. Estos corazones simbolizarán recordatorios de su poder personal y acciones que nutrirán su autoestima.

3. Guarda los corazones en el frasco

Una vez que hayan escrito sus acciones o pensamientos en los corazones, invítalas a guardarlos dentro del frasco. Cada corazón será una semilla de amor propio, un recordatorio de su poder personal y de sus fortalezas.

4. Refuerza la importancia de la constancia

Explícales que su autoestima crece con pequeñas acciones diarias. Cada día es una nueva oportunidad para alimentar ese amor propio, así que anímalas a ser amables consigo mismas. La clave está en escuchar y alimentar sus pensamientos positivos, para que su voz interna se fortalezca.

5. Encuentra un lugar especial para tu frasco

Anímales a ubicar el frasco en un lugar especial donde puedan verlo todos los días. Luego, invítalas a sacar su primer corazón del frasco y a reflexionar: ¿Qué acción crees que llevarás a la práctica hoy? Este primer corazón marcará el inicio del camino hacia su fortalecimiento emocional.

¡Este frasco se convertirá en un tesoro lleno de autoafirmaciones y recuerdos de lo maravillosas que son!